如何学好PUKY儿童平衡车?


发布时间:2018-02-11 09:25


齐鲁晚报10月10日讯:许多家长希望孩子在童年时期得到很好的平衡感锻炼,但缺乏工具和技巧。儿童平衡车是个不错的选择,可家长们却缺乏儿童平衡车的骑行技巧和注意事项。小编以德国PUKY儿童平衡车为例,为大家分享儿童平衡车骑行教程,干货贴!

原标题:如何学好PUKY儿童平衡车?

齐鲁晚报10月10日讯:许多家长希望孩子在童年时期得到很好的平衡感锻炼,但缺乏工具和技巧。儿童平衡车是个不错的选择,可家长们却缺乏儿童平衡车的骑行技巧和注意事项。小编以德国PUKY儿童平衡车为例,为大家分享儿童平衡车骑行教程,干货贴!

一、初级

这个适用于初次接触儿童平衡车,或年龄较小还不能熟练掌控PUKY儿童平衡车者,最好选择平坦的地面,安全可靠。本阶段主要是培养孩子骑行的爱好,让他们觉得骑PUKY儿童平衡车是件特别酷的事,有特别多的好处。

本阶段要领,掌握3个字:坐、握、蹬

(一)坐:小朋友将屁股完全且稳固的坐在车座上,保持身体正直。

(二)握:双手握紧车把,手臂微曲,将车把进行左右转动,熟悉儿童平衡车并尝试掌控儿童平衡车。

(三)蹬:双脚着地,双腿保持微曲,两只脚交替左右蹬地滑行,同时使身体保持平衡。

二、中级

有一定的PUKY儿童平衡车骑行经历,可熟练掌控车子自由骑行的孩子们就可以按中级骑行要求来操作,爸爸妈妈们可以在相对平坦的路面上设置简单的障碍物,如:S型路锥、小拱桥、减速带等,这样可以提升孩子的专注度。而且带一点挑战性,会增加孩子们的兴趣。

本阶段要领,掌握3个字:转、 冲、收

(一)转:双手握紧车把,按照设定的s型路线进行转弯练习,转弯时调整身体的左右重心:左转左脚着地左腿为重心、右转右脚着地右腿为重心。

(二)冲:双脚同向滑动或交替滑动,加快骑行速度,可冲过拱桥、缓冲带等障碍。

(三)收:骑行达到一定速度时将双脚抬起放到U型车架的歇脚板上,并能控制车子在自由滑行中绕过障碍物通过S曲线或颠簸路面。

三、高级

这个阶段,难度很大,保护措施不能少。那些可熟练掌控车子,且可接受更大环境挑战,有技能提升的意愿和能力的孩子可以尝试这个阶段的骑行训练。应选择有较大起伏的连续陡坡和复杂的障碍物(滚木路面、石子路面、跷跷板、台阶等)的路面,场地比初、中要求要高,难度也特别大,但对孩子骑行能力和心理承受力以及自信心都是一个极好的锻炼。

本阶段要领,掌握3个字: 站、跳、转

(一)站:在“收”的基础上尝试单脚或双脚站立,同时可掌控方向绕过或通过障碍物。

(二)跳:先经过一段时间的陡坡冲刺和下落,在加强小朋友腿部肌肉训练和平衡感的同时也培养了小朋友的勇气和意志,接下来再选择有高度差的平台进行跳台练习:跳跃时身体前倾,握紧车把保持与身体平行,屁股向后坐掌控平衡,曲腿落地。

(三)转:停车漂移转身、跳跃转身。

(四)在做收、站、跳的同时完成更高难度的姿势,如空中撒把跳跃等。

特别提醒:

特别要提醒一点,孩子们在练习PUKY儿童平衡车的过程中,一定要佩戴头盔、护膝等,做好保护措施。爸妈们也要全程陪同,循序渐进的带孩子骑行,千万不要越级训练。打好基础很重要,基础扎实了,后期提升的速度会飞快。

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